Image of a homemade healthier beef burger with avocado-sriracha sauce.
  • Calories: 502
  • Total Fat: 16.8 g
  • Carbs: 54.6 g
  • Dietary Fiber: 10.3 g
  • Sugars: 7 g
  • Protein: 35.8 g
  • Cholesterol: 108 mg
  • Sodium: 804 mg

Hamburguesas de Res Caseras Más Saludables con Salsa de Aguacate y Sriracha

Método:
A la parrilla
Tiempo de cocción:
50 min
Habilidad culinaria:
Avanzado

Ingredientes

Para las hamburguesas:

  • 500 g de carne de res molida
  • 1/3 taza de zanahoria rallada
  • ½ taza de calabacín rallado
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • 1/4 taza de cebolla roja finamente picada
  • 1/4 taza de pan rallado integral
  • 4 dientes de ajo rallados
  • 1 cucharadita de romero seco
  • 2 huevos de gallinas camperas
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 8 panecillos integrales para servir

Salsa de Aguacate y Sriracha:

  • 1 aguacate
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 4 cucharadas de Salsa Sriracha con Miel Picante

Instrucciones

Instrucciones
  1. In a blender, blend together avocado, Hot Honey Sriracha Sauce, and sea salt until well blended. Set aside. 

  2. Combine beef mince, grated zucchini, grated carrot, parsley, red onion, breadcrumbs, garlic, rosemary, eggs, salt, and pepper in a large bowl; mix until well blended.

  3. Using your hands, roll small handfuls of the mixture into balls and then flatten into patties.

  4. Heat olive oil in a nonstick skillet and cook the patties over medium-high heat for about 3 minutes per side or until cooked through. 

  5. Place each patty onto one of the four whole-grain buns. Drizzle each with the sauce and top with sliced tomato and lettuce, and then top with each of the remaining buns.

    Serve right away!

Ingredientes destacados en esta receta:

Miel Picante Sriracha

¡Prepárate para sentir el picor, de la mejor manera posible! Nuestra salsa Hot Honey Sriracha de 15 calorías combina miel real de EE. UU. con un toque picante de sriracha, brindando un dulzor que te dejará zumbando.

Miel Picante Sriracha

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