Image of spicy garlic parm and lemon avocado breakfast sandwich
  • Calorías: 365
  • Grasa total: 16.6 g
  • Carbohidratos netos: 29.8 g
  • Fibra dietética: 8.7 g
  • Azúcares: 7.9 g
  • Proteína: 16.4 g
  • Colesterol: 174 mg
  • Sodio: 346 mg

Sándwich de desayuno picante de ajo, parmesanoy aguacate con limón

Método:
Frito en sartén
Tiempo de cocción:
10 min
Habilidad culinaria:
Principiante
Ajo picante y parmesano

Destacado en esta receta: Spicy Garlic Parm

Ingredientes

  • 2 muffins ingleses integrales, partidos y tostados
  • 2 huevos
  • 2 lonchas de beicon de pavo
  • 2 cucharadas de salsa picante de ajo y parmesano
  • 2 hojas de lechuga
  • 1 aguacate, en rodajas
  • 4 cucharadas de zumo de limón fresco
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra

Instrucciones

Instrucciones

  1. En un tazón grande, machaca el aguacate con el jugo de limón fresco, la sal de mar y la pimienta hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Resérvala. 

  2. Cocina los huevos como más te gusten (revueltos, fritos o pochados) y sazónalos con sal y pimienta.

  3. Cocina el tocino de pavo hasta que esté bien cocido y crujiente. 

  4. Unta la mezcla de aguacate sobre cada mitad de muffin y coloca una rebanada de tocino de pavo cocido sobre cada mitad.

  5. Coloca la hoja de lechuga sobre el tocino de pavo.

  6. Coloca el huevo cocido sobre la espinaca.

  7. Rocía salsa Spicy Garlic Parm sobre el huevo.

  8. Tapa con la otra mitad del muffin inglés para armar el sándwich.

  9. Sirve de inmediato.

Ingredientes destacados en esta receta:

Ajo picante y parmesano

¡Aumenta el sabor sin aumentar las calorías! Esta atrevida y picante salsa de ajo y queso parmesano para alitas está llena de un sabor intenso a queso y ajo con un toque picante, tan buena que olvidarás que solo tiene 10 calorías.

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Ajo picante y parmesano

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